एप्पल शेक रेसिपी /Apple Shake Recipe- यह एक आसान व स्वादिष्ट और पोष्टिक शेक होता है। इसे कभी भी बहुत जल्दी बनाया जा सकता है। वैसे भी सेव बहुत गुणकारी फल है इसका मीठा शेक सभी को पसंद आता है ये जल्दी भी बन जाता है।सेव एक पौष्टिक फल है इसकी गुणवत्ता सभी को पता है।
इसको सभी आसानी से खा सकते हें वैसे भी हमलोग पहले पढ़ते थे कि जिनको एसिडिटी की समस्या हो उन्हे सुबह खाली पेट एक सेव खाना चाहिए इससे उनकी एसिडिटी की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है।
किसी भी उपवास मैं यह एक अच्छे फलाहार का काम करेगा।
सेव और ठंडे दूध का शेक गर्मियों में बहुत फायदा करता है।
वैसे भी सेव बहुत गुणकारी फल है इसका मीठा शेक सभी को पसंद आता है ये जल्दी भी बन जाता है।
एप्पल शेक बनाने की सामग्री
- 2 सेब
- 2 कप ठंडा दूध
- 3 चाय के चम्मच शक्कर
एप्पल शेक बनाने की विधि
- एप्पल शेक बनाने के लिए सबसे पहलेताजा सेव ले और उन्हें अच्छे से धो कर साफ कर ले। अब सेव के छिलके को छील ले और सेव के बीज हटा कर टुकड़े कर ले।
- अब सेव के टुकड़ो को शक्कर के साथ मिक्सी में डाले और पीस कर एक पेस्ट तैयार कर ले। ध्यान रखे की सेव और चीनी के टुकड़े का अच्छा सा पेस्ट तैयार करना है।
- अब इस पेस्ट में दूध और डालकर अच्छे से 2- 3 मिनिट मिक्सी चलाना है जिससे सारा मिश्रण अच्छे से मिक्स हो जाएगा।
- आपका एप्पल शेक तैयार है इसे गिलास में डाले।
- अगर पसंद करते हों तो ऊपर से दालचीनी पाउडर और बर्फ के टुकड़े डालकर ठंडा एप्पल शेक सर्व करे।
- अन्यथा ये ऐसे ही अच्छा लगता है।
नोट-
सेव काट कर ज्यादा देर नहीं रखना है नहीं तो सेव में कालापन आने लगेगा इसको तुरन काट बनाकर ताजा ही सर्व कर देना चाहिए देर तक रखने से इसका रंग बदलने लगता है।
एप्पल शेक रेसिपी /Apple Shake Recipe
Course: DrinksCuisine: Indian2
servings10
minutes00
minutes269
kcal10
minutesएप्पल शेक रेसिपी /Apple Shake Recipe- यह एक आसान व स्वादिष्ट और पोष्टिक शेक होता है। इसे कभी भी बहुत जल्दी बनाया जा सकता है। वैसे भी सेव बहुत गुणकारी फल है इसका मीठा शेक सभी को पसंद आता है ये जल्दी भी बन जाता है।
Ingredients
2 सेब
2 कप ठंडा दूध
3 चाय के चम्मच शक्कर
Directions
- एप्पल शेक बनाने के लिए सबसे पहलेताजा सेव ले और उन्हें अच्छे से धो कर साफ कर ले। अब सेव के छिलके को छील ले और सेव के बीज हटा कर टुकड़े कर ले।
- अब सेव के टुकड़ो को शक्कर के साथ मिक्सी में डाले और पीस कर एक पेस्ट तैयार कर ले। ध्यान रखे की सेव और चीनी के टुकड़े का अच्छा सा पेस्ट तैयार करना है।
- अब इस पेस्ट में दूध और डालकर अच्छे से 2- 3 मिनिट मिक्सी चलाना है जिससे सारा मिश्रण अच्छे से मिक्स हो जाएगा।
- आपका एप्पल शेक तैयार है इसे गिलास में डाले।
- अगर पसंद करते हों तो ऊपर से दालचीनी पाउडर और बर्फ के टुकड़े डालकर ठंडा एप्पल शेक सर्व करे।
- अन्यथा ये ऐसे ही अच्छा लगता है।
Notes
- सेव काट कर ज्यादा देर नहीं रखना है नहीं तो सेव में कालापन आने लगेगा इसको तुरन काट बनाकर ताजा ही सर्व कर देना चाहिए देर तक रखने से इसका रंग बदलने लगता है।
